“ЗДРАВИ И ЩАСТЛИВИ 40+ GOLD”

Описание

СПОРТНА ОНЛАЙН ПРОГРАМА

„ЗДРАВИ И ЩАСТЛИВИ 40+GOLD“

• Предстоящ старт на онлайн програмата: 05 Януари до 05 Февруари 2022 год.
• Продължителност: 1 месец

Програмата е предназначена за дами, които не обичат силови и кардио тренировки.

Включени са леки упражнения с швейцарска топка, необходимо е да имате гири 2-4 килограма, швейцарска топка 65 см. (височина на топката).

• Онлайн формат, който се провежда в затворена фейсбук група на LIVE и zoom платворма от 18:30 часа българско време. Всички дами, които са заявили участие, ще бъдат поканени в групата.

Комлексите са лесни и могат да се изпълняват всеки ден. Продължителността на тренировката е 45 минути, като включва:

• 5- минути загрявка.
• 30- минути интензивна тренировка с упражнения от пилатес за сила и мобилност на тялото.
• 10- минути стречинг

След много години опит като спортен педагог и фитнес инструктор се научих да търся проблема и да предложа решение. Често в практиката ми дамите идваха отчаяни, споделят, че не могат да се справят сами въпреки различните диети и тренировки, които пробват.

Днес успешно провеждам тренировки в 9-сезон на спортна програма „Здрави и силни всеки дне“.

Време е за последния продукт в календара на ldsportsbg.com

Една спортна програма, която създадох с голяма любов, работих по нея 7- месеца.

Ето част от проблемите с които се сблъсква всяка жена след  40-годишна възраст.

• Болки в гърба и кръста.
• Липса на време.
• Нежелание за тежки тренировки.
• Нежелание за дълги тренировки.
• Нежелание за включване в тренировка сега веднага.

Как, ще ви помогна с НОВАТА спортна програма?

“Здрави и щастливи 40+ GOLD “- тренировка за всеки ден.

Спортна програма, която, ще намери решение на вашите проблеми.

 

Облекчаване на болките в гърба и кръста.

• Три дни в седмицата в удобно за вас време.
• Тренировка точно 40 минути +10 минути стречинг.
• Разполагате с всички тренировки за един месец.

Програмата включва силови упражнения, мобилност за тяло и стречинг упражнения.

Лесен достъп до тренировките:

Без зуум срещи в затворена фейсбук група.

Без задължително присъствие в удобно за Вас време.

Без условие (направете тренировката до 24 часа) имате достъп цял месец.

Подкрепа и помощ от треньора 24/7.

Консултация

За консултация може да се свържеш с Лили :

Телефон: 0885 163 542
На лични съобщения: www.facebook.com/ldsportsbg
Имейл: ldsportsbg@gmail.com

В групата ще бъдат допускани само хора, които имат желание да тренират, дисциплинирани са и са отговорни за своето здраве.