Описание
СПОРТНА ОНЛАЙН ПРОГРАМА
„ЗДРАВИ И ЩАСТЛИВИ 40+GOLD“
- Предстоящ старт на онлайн програмата: 01 Февруари до 28 Февруари 2022 год.
- Продължителност: 1 месец
Програмата е предназначена за дами, които не обичат силови и кардио тренировки.
Включени са леки упражнения с швейцарска топка, необходимо е да имате гири 2-4 килограма, швейцарска топка 65 см. (височина на топката).
- Онлайн формат, който се провежда в затворена фейсбук група на LIVE и zoom платворма от 18:30 часа българско време. Всички дами, които са заявили участие, ще бъдат поканени в групата.
Комлексите са лесни и могат да се изпълняват всеки ден. Продължителността на тренировката е 45 минути, като включва:
- 5- минути загрявка.
- 30- минути интензивна тренировка с упражнения от пилатес за сила и мобилност на тялото.
- 10- минути стречинг
След много години опит като спортен педагог и фитнес инструктор се научих да търся проблема и да предложа решение. Често в практиката ми дамите идваха отчаяни, споделят, че не могат да се справят сами въпреки различните диети и тренировки, които пробват.
Днес успешно провеждам тренировки в 9-сезон на спортна програма „Здрави и силни всеки дне“.
Време е за последния продукт в календара на ldsportsbg.com
Една спортна програма, която създадох с голяма любов, работих по нея 7- месеца.
Ето част от проблемите с които се сблъсква всяка жена след 40-годишна възраст.
- Болки в гърба и кръста.
- Липса на време.
- Нежелание за тежки тренировки.
- Нежелание за дълги тренировки.
- Нежелание за включване в тренировка сега веднага.
Как, ще ви помогна с НОВАТА спортна програма?
“Здрави и щастливи 40+ GOLD “- тренировка за всеки ден.
Спортна програма, която, ще намери решение на вашите проблеми.
Облекчаване на болките в гърба и кръста.
- Три дни в седмицата в удобно за вас време.
- Тренировка точно 40 минути +10 минути стречинг.
- Разполагате с всички тренировки за един месец.
Програмата включва силови упражнения, мобилност за тяло и стречинг упражнения.
Лесен достъп до тренировките:
Без зуум срещи в затворена фейсбук група.
Без задължително присъствие в удобно за Вас време.
Без условие (направете тренировката до 24 часа) имате достъп цял месец.
Подкрепа и помощ от треньора 24/7.
Консултация
За консултация може да се свържеш с Лили :
Телефон: 0885 163 542
На лични съобщения: www.facebook.com/ldsportsbg
Имейл: ldsportsbg@gmail.com
В групата ще бъдат допускани само хора, които имат желание да тренират, дисциплинирани са и са отговорни за своето здраве.
Отзиви
Все още няма отзиви.