Оздравителната гимнастика представлява комплекс от упражнения, чието редовно изпълнение способства за укрепването на гръбначния стълб, раздвижването на ставите и подобряването на общото здравословно състояние.

Специалистите споделят, че физическото стареене е резултат на влошаването състоянието на гръбначния стълб. Ето защо възстановяването гъвкавостта на гръбнака и ставите е от първостепенна важност за човешкия организъм.

Оздравителната гимнастика повлиява положително, не само в частност на опорно-двигателния апарат, а и на човешкото тяло като цяло, в това число на нервната система, вътрешните органи и ендокринната система.

Ако искаш да повишиш тонуса на организма си и да усетиш прилив на жизнена сила и енергия, свържи се с Лили Димитрова. Тя е сертифициран фитнес инструктор, чиято мисия е да подобри здравословното ти състояние чрез комплекс от различни упражнения за оздравителна гимнастика.